Remédios caseiros para a retenção de líquidos


A retenção de líquidos é um problema bastante comum, devido ao estilo de vida e os hábitos alimentares errados. Propomos-lhe alguns remédios caseiros no nosso blogue de Saúde. É conveniente tentar solucionar este problema, procurando ajuda médica para descartar qualquer patologia grave, como uma doença do coração, problema renal, hepática ou pulmonar para citar alguns. Se os exames médicos são negativas, haverá, então, que pensar que a retenção de líquidos pode ser devido a outras causas, como o excesso de sal e ingestão de álcool, desequilíbrios hormonais ou maus hábitos de vida e para isso você poderá usar alguns remédios caseiros simples, que são muito eficazes nestes casos. Remédios caseiros contra a retenção de líquidos Tenha em conta estes remédios caseiros para resolver os casos de retenção de líquidos: – Consuma alimentos diuréticos, que ajudam o corpo a liberar mais urina, já que urinar com frequência, ajuda o corpo a liberar o excesso de água e toxinas, reduzindo a pressão arterial, entre elas destacam-se frutas como mirtilo, melancia, uvas, abacaxi, limão e bagas de zimbro, e produtos hortícolas e legumes como abóbora, tomate, alcachofra, aspargos, cebola, alho-poró, pepinos, legumes de folha verde, beterrabas, repolho, couves de Bruxelas, berinjela, aipo, agrião, cenouras e alface. – Controla a quantidade de potássio de seu corpo, já que a deficiência de potássio pode levar à retenção de água, além de causar edema e aumento de peso. Consome frutas, como banana, amoras, morangos, framboesas, damascos, melões, maçãs, pêssegos, laranjas, abacates, melões e uvas passas, verduras como agrião, espinafre, pimentão, além de cogumelos e sementes de girassol. – Inclua na sua dieta uma boa quantidade de alhos, especialmente mastiga um par de alhos crus, pela manhã, em jejum. – Evita o possível a cafeína e o álcool, já que só farão com que se desidratado e piorar a sua situação de retenção de líquidos. – Beba seis a oito copos de água para eliminar a retenção de líquidos e controla a cor de sua urina, já que esta deve ser clara. – Reduza o sal de sua dieta, já que os alimentos com um elevado teor em sódio pode fazer você se sentir inchada e que sofras de retenção de líquidos e este processo fornece mais água em sua corrente sanguínea, o que aumenta o peso da água no corpo, mas também leva a outras complicações. – Evite os alimentos enlatados, já que usam mais sal para fazer com que os alimentos saborosos, e também os alimentos processados ??como batatas fritas, frutos secos, salgados, e especialmente alimentos sucata. – Se você é mulher deverá ter em conta a redução de sal antes de seu ciclo menstrual a cada mês, já que as alterações hormonais durante este período, levam a uma maior retenção de líquidos. O que vos parecem esses remédios caseiros para tratar a retenção de líquidos?