O que fazer se eu escuecen os olhos?


Há muitos motivos que podem nos escocer os olhos, nos enrojecen e nos cria um problema que às vezes tem que ser tratada. Por que escuecen os olhos? Um caso muito comum é a fadiga ocular. As longas horas de trabalho em frente ao computador, fazem com que a visão pode acabar se cansando e se produz uma secagem prejudicial para os nossos olhos. Neste caso, devemos observar uma sensação de ardor, algo mais forte, no caso daqueles que tenham lentes de contacto. Outras causas ambientais, os efeitos secundários de alguns medicamentos ou a incidência do vento podem propiciar esta falta de humidade cada vez mais comum na população. Recomendações para tratar os olhos quando escuecen Desta forma, é importante tentar seguir uma série de recomendações. Por exemplo, fazer intervalos regulares de vista a focar em objetos distantes durante um tempo, e durante alguns segundos em um próximo. A iluminação do local também é muito importante, já que teremos que fazer mais ou menos esforço. Também é fundamental a distância a que nos encontramos do ecrã, sem esquecer os filtros (que já quase todos trazem de série) para que não nos afete a luz. Para combater a secura é possível utilizar líquidos especiais que nos trazem lágrimas artificiais e que teremos de pôr em prática, segundo nos dizem em farmácias. A alimentação é um método natural para combater a secura e manter uma boa saúde ocular. Uma dieta rica em vitaminas A, C e e, bem como a adição de antioxidantes como a luteína, são hábitos recomendáveis. Há que beber 2 litros de água por dia para levar uma vida saudável, algo que também ajuda a ter uma boa hidratação. É claro que, se essas desconforto e ardência nos olhos persistir ou se se agravar, há que ir ao oftalmologista, pois pode ter algum tipo de infecção, como conjuntivite que tem que ser tratada com antibióticos. Fonte Imagens: Xabier.M e Clínica Oftalmológica Dr. Alfredo Castelo