O que fazer em caso de contusões?


Você sabe o que você pode fazer em caso de contusões? Nós explicamos no nosso blog de Saúde. Uma contusão ou hematoma se desenvolve quando os pequenos vasos sanguíneos se rompem e são apresentadas sob a pele de cor preto-azulada, devido a um golpe. Não constituem um motivo de preocupação e vão sozinhos em umas duas ou três semanas. Vão mudando de cor, passando pelo preto violáceo, azul, vermelho ou verde amarelado, podendo estender-se por área afetada. Causas das contusões Entre as causas que podem provocar hematomas, estão os seguintes: – Existem certas pessoas que têm tendência para ter nódoas negras na família. – As mulheres têm hematomas com mais facilidade do que os homens, são lesões leves que aparecem nos braços, nas coxas e nádegas. – Os idosos são propensos a ter hematomas nos braços, mãos, pernas e pés, porque a pele se torna menos flexível e mais fina porque há menos gordura sob a pele, o que faz com que os vasos sanguíneos se quebram facilmente, e surgem os hematomas. Muitas dessas manchas podem ser causadas por: – Medicamentos como aspirina ou anticoagulantes. – Pode ser devido a infecções que causam a acumulação de toxinas no sangue ou nos tecidos, como pode ser a sepse. – Doenças hepáticas, como a cirrose hepática. – Inflamação dos vasos sanguíneos ou vasculite. – Desnutrição, devido a algumas deficiências de vitaminas B9, B12 , C ou K. – Alguns transtornos, tais como: hemofilia, tratamento ou outras doenças da coagulação, como certas doenças inflamatórias crônicas, como é o caso do lúpus. – Câncer, como a leucemia, doença de Hodgkin ou mieloma múltiplo, entre outras. Como tratar as contusões Em muitas ocasiões, quando os ferimentos não são graves, você pode tentar em casa, para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação e a rigidez, por isso tenha em conta as seguintes dicas: – Protege a área onde se encontra a contusão. – Elimina-se o tabaco e o álcool, porque só farão retardar a cura. – No caso de haver dor, você pode tomar medicamentos de venda livre ibuprofeno ou certas homeopatías como a arnica para aliviar a dor produzida pela linguagem. – Você pode aplicar alguns massagens na zona circundante à área afetada, para reduzir a dor e estimular o fluxo de sangue. – Aplica-se gelo para prevenir ou minimizar o inchaço durante cerca de 15 minutos, várias vezes ao dia e, pelo contrário, evita durante as primeiras 48 horas depois do aparecimento da lesão, os banhos quentes. – Quando a inflamação for enviado, você pode começar a realizar exercício suave, com a ajuda de calor úmido, para restaurar e manter a flexibilidade. – Comprime sem apertar em excesso, a área do hematoma com uma faixa elástica para diminuir o inchaço e manter a área afetada elevada para diminuir a inflamação, enquanto você aplica o gelo. Se quiser saber mais sobre outros tipos de dores musculares, recomendamos ler o nosso artigo "Como tratar as dores musculares?" O que te parece esta informação sobre o que fazer em caso de contusões?