Ginásio comida basura =


No ano de 2004, foi lançado um documentário nos EUA chamado "Super Size Me", que foi indicada ao Oscar de Melhor Documentário em 2004. O protagonista, Morgan Spurlock passou 30 dias, comendo exclusivamente menus de restaurantes mcdonald's. Em um mês enriquece a 11 quilos (que demorou 14 meses em perder), experimentou mudanças de humor, disfunção sexual, e dano ao fígado. No entanto, Spurlock seguia uma vida sedentária. Pois bem, um projeto idealizado por um grupo de estudantes da Faculdade de Ciências da Actividade Física e Esporte da Universidade de Castilla-La Mancha, resolveram gravar um contra-documentário Super Size Me. Este novo filme tem o título de "Super Train Me" e trata-se de seguir as mesmas regras que seu predecessor, mas introduzindo exercício físico para medir a influência do esporte. Para isso, escolheram David Moronta, de 36 anos, estudante desta faculdade. David competir a nível mundial na modalidade de judô kata, e foi escolhido porque sua idade era semelhante à do protagonista do filme americano e, além disso, porque, como atleta, seu corpo estava mais acostumado a este tipo de dietas com muita proteína. Para levar a cabo o projeto, prepararam um rigoroso programa de treinamento diário desportivo e foram rodeado de médicos especialistas para seguir o detalhe da evolução. O sujeito tenha desayunado, almorzado, comido, merendado e jantado única e exclusivamente no mcdonald's durante 30 dias uma vez que continuava fazendo exercício físico. Foi ingerido em torno de 4.000 kcal, unicamente a base de hambúrgueres, refrigerantes, batatas fritas, sorvetes, gelados... Foram realizados 3 testes: um inicial, um teste intermediário o dia 15 do mês e outro no final, para comparar os resultados. Estes testes constavam de: Davi expressou que, sem dúvida, o mais difícil foi a tarefa psicológica pela ausência de variedade e de o ter forçado a terminar todo o prato (sim, a comida lixo também cansa). O principal objetivo é mostrar que a sociedade mundial é muito sedentária. As pessoas se concentra na comida e remédios mágicos para emagrecer, mas comer de forma saudável não é suficiente, e, na verdade, com pouco tempo de exercício, podemos fazer muito mais do que controlando com lupa as calorias. Com um exercício diário básico planejado se podem neutralizar os efeitos de uma alimentação excessivamente calórica. Além disso, levar uma vida sedentária é fundamental para atingir os objetivos, e mais importante ainda, mantê-los no tempo. Neste aspecto, foi demonstrado que o gasto de energia proveniente de atividade física fora do ginásio, pressupõe a maior parte do GED. O documentário foi realizado a pré-estreia, no passado dia 29 de março em Madrid. Esperamos que em breve se possa ver a maior quantidade de salas de cinema possíveis, pois realmente é algo enriquecedor e o que podemos aprender. Eu, sem dúvida, não me perderei.