Dicas para recuperar a dieta depois das festas


Em época de festas é difícil manter uma dieta, já que há sempre uma refeição pelo meio como jantares em família, celebrar com os amigos e as reuniões de trabalho que te leva a suspender suas atividades habituais. O mês de janeiro é ideal para recuperar o equlibrio na dieta, após os excessos das festas. Para isso damos algumas dicas para recuperar o equlibrio. Estas dicas vai ajudar-nos para começar um ano diferente, e sentir-nos mais ativos e saudáveis.