Benefícios das maçãs para tratar a depressão sazonal


Você se sente caído ou sonolento para empreender suas atividades diárias?, se tais sintomas persistem no tempo, coincidindo com a redução de horas de luz e aumento da umidade próprios do inverno é possível que estejamos perante um caso de depressão sazonal, síndrome que pode-se evitar tomar duas peças de fruta, mais especificamente maçãs, conforme determina um estudo recente, você quer saber? O também conhecido como Transtorno Afetivo Sazonal pressupõe a ocorrência de alterações em nosso estado de humor associadas a mudanças sazonais, especialmente os relacionados com o outono e o inverno. O desequilíbrio de nossos relógios internos, aqueles que ajustam as nossas condutas e ritmos biológicos, os quais regem nossos níveis hormonais, com as condições do meio circundante pode apresentar-se como a causa deste transtorno. Os jovens e as mulheres constituem o grupo populacional que mais é afetado pela depressão sazonal. Os primeiros, devido a que o seu organismo está em um constante processo de mudança e amadurecimento, e as segundas porque experimentam, geralmente, uma maior incidência dos transtornos do humor. A deterioração, as mudanças em nossos hábitos de alimentação, especialmente no que diz respeito a um aumento da ingestão de carboidratos no inverno, apatia, retraimento social, ansiedade, irritabilidade ou enlentecimiento psicomotor são alguns dos sintomas mais destacados do Transtorno Afetivo Emocional. Através de sua última campanha, com a qual pretende aproximar as propriedades nutricionais das maçãs para a população, em Maçãs Val Venosta se servem de um estudo realizado pela Universidade de Queensland (Austrália), onde se determina que, tomando, pelo menos, duas peças de fruta por dia, sobretudo a população feminina de meia-idade, pode combater a depressão. Tratar a depressão sazonal tomando maçãs De entre todas as frutas que você pode encontrar no mercado, no estudo recomendam-nos prestar uma atenção especial às maçãs, cujos efeitos são mais eficazes para lidar com este tipo de doenças. Mas, o que se deve exatamente esta última afirmação?, as maçãs são convertidas em nossas melhores aliadas para combater este síndrome, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e seus antioxidantes, que vai ajudar a combater a presença dos radicais livres no nosso organismo, evitando o envelhecimento precoce de nossas células. Estas mesmas propriedades das maçãs serão de utilidade para aumentar a produção de todos os neurotransmissores relacionados com a geração de essas sensações relacionadas com o máximo bem-estar de nossa mente e nosso corpo. O consumo diário de frutas, mais especificamente de maçãs nos permitirá obter esse equilíbrio a nível emocional e bioquímico que tanto precisamos para enfrentar os muitos obstáculos que se encontram no nosso caminho, assim como para desfrutar ao máximo as maravilhas que nos concede a vida, ao menos nesta idéia coincidem os cientistas. Em a maçã encontramos uma substância conhecida como a quercitina, que aumenta os níveis de dopamina, um neurotransmissor que nos presenteará uma sensação prazerosa, cheia de plenitude e euforia. As maçãs Val Venosta apresentam-se como a escolha ideal para incluir em nossa dieta diária e juntar-nos aos muitos benefícios que se espalham deste estudo para combater a referida depressão sazonal. Em superfícies comerciais de qualidade como masymas poderemos encontrar as Maçãs Val Venosta, assim como outros produtos frescos e ajustados aos melhores preços. Por isso, não é de estranhar que tenham recebido o Prêmio Golden Gold a melhor loja de fruta de grandes superfícies, tal como se pode comprovar com seus próprios olhos no vídeo que te acompanha no presente artigo. Receita De Maçãs Val Venosta A partir de Maçãs Val Venosta nos propõem desfrutar com umas deliciosas mil-folhas de maçã que despertarão todos os nossos sentidos, além de se apresentar como nosso aliado perfeito para desfrutar de uma vida mais saudável. Para fazer suas em sua casa, só tens de contar com 2 maçãs Golden Delicious Val Venosta, 40 gramas de chocolate fondant, 15 gramas de manteiga, 1 colher de sopa de açúcar em pó 25 g de açúcar de cana, avelãs moídas, 1/2 pacote de biscoitos, canela em pó e licor de amaretto. Para a sua preparação, a primeira coisa que temos de fazer é triturar as nossas biscoitos, acrescente canela em pó, licor amaretto para formar uma massa compacta. Por outro lado, vamos descascar as maçãs e cortá-los em fatias muito finas. Mais tarde, vamos dispor sobre uma assadeira previamente untada uma camada de fatias de maçã antes mencionadas, e que nós cobriremos com a nossa massa de biscoito, bem como com um pouco de açúcar e chocolate que espolvorearemos por sua superfície. Sobre esta mesma, teremos parte da manteiga e as avelãs. Pouco a pouco iremos intercalando as nossas camadas até que considerarmos oportuno ou se esgotem todos os nossos ingredientes e finalizar com um pouco de chocolate ralado e um toque de manteiga. A cereja no topo do bolo será polvilhe com açúcar em pó e algumas avelãs sua superfície. Para concluir, meteremos em forno nossa criação culinária a cerca de 180º e serviremos temperado. As Maçãs Val Venosta, como bem expressam em um dos vídeos que vos apresentamos nestas linhas, são enormes, além de serem deliciosas e crocantes durante todo o ano. O que vos parecem os benefícios de maçãs para a nossa saludy, mais especificamente para tratar a depressão sazonal?, qual a sua opinião, você merece a receita que eu acabamos de expor neste artigo da mão de Maçãs Val Venosta? Post Patrocinado