A L-glutamina e a digestão


A glutamina, também conhecido como L-glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes do que o corpo produz. É armazenado nos músculos e ajuda a eliminar quantidades excessivas de amônia tóxica. Além disso, cumpre várias funções críticas no corpo, proporcionando o apoio necessário para o sistema imunológico, sistema digestivo e sistema nervoso. Os aminoácidos como a glutamina ajuda a regular o crescimento celular e a função, uma deficiência de glutamato, possivelmente, pode levar a problemas com a digestão. Os aminoácidos são compostos orgânicos e, juntamente com as proteínas, são considerados elementos essenciais da vida. Quando se decompõem as proteínas, os aminoácidos é o que resta, pelo contrário, quando combinados, formam as proteínas. Apesar de vários aminoácidos têm diferentes funções biológicas, geralmente são necessários para a reparação dos tecidos do corpo, o crescimento físico e a digestão dos alimentos. Os aminoácidos são classificados como essenciais, não-essenciais e condicionais. A glutamina é um aminoácido essencial, exceto em caso de estresse e doença. Como um aminoácido, a glutamina tem diversas funções que afetam a digestão. Atua protegendo o revestimento dos intestinos e do estômago, chamado de mucosa. Os baixos níveis de glutamina podem afetar a digestão, alguns estudos sugerem que as pessoas com problemas gastrointestinais, não têm o suficiente glutamina em seus intestinos. Isso pode levar à perda de peso e perda de peso muscular. Os suplementos de glutamina às vezes se receitam para o tratamento dessas doenças, no entanto, a investigação clínica ainda não produziu resultados conclusivos sobre o efeito da glutamina em doenças inflamatórias do intestino e a digestão. É necessária mais investigação. A glutamina pode ser obtido a partir de proteínas vegetais e animais, incluindo aves de capoeira, carne de porco, carne bovina, leite, espinafre, couve e salsa. Também está disponível em suplementos em forma de pó, cápsulas, tabletes ou líquido. Ao tomar suplementos ser conscientes dos possíveis efeitos secundários.