As principais causas da impotência sexual - Você consegue resolver ela em menos de um dia com estas técnicas


A causa da disfunção Erétil, comumente abreviado para disfunção erétil, se esconde em algum lugar na rede de sistemas vasculares, hormonais e psicológicos. Em algum lugar, algo saiu errado. Embora o problema da disfunção erétil é sempre vascular na natureza ( a falta de sangue para o pênis), é geralmente uma combinação de desequilíbrio hormonal e problemas psicológicos que o estresse o sistema vascular, ou proibir-lo a funcionar corretamente.

Alterações hormonais ocorrem com a idade. É por isso que os meninos na adolescência e vinte anos tenho um tempo difícil mantê-lo para baixo, enquanto

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Tudo sobre o colágeno hidrolisado


Junto com a elastina, o colágeno é considerado o principal componente dos tecidos conjuntivos, especialmente a pele.

Descrição da substância

O colágeno é a proteína que tem uma grande preponderância nos tecidos humanos, como nos mamíferos (cerca de 30% da proteína total). É o elemento estrutural que conecta os tecidos conjuntivos, tendões, ossos, cartilagens, pele e todas as membranas dos organismos vertebrados.

Do ponto de vista químico, a molécula de colágeno produzida por fibroblastos (células que formam tecido conjuntivo) consiste em três proteínas reticuladas (cerca de 1400 aminoácidos).

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A insulina não nos faz gordos. Parte I


Esta provavelmente seja uma das entradas "espinita enterrada" que tinha há muito tempo já que eu sempre quis falar sobre o mito de que a insulina nos transforma em pessoas obesas, é por isso que eu decidi escrever para 2-3 artigos O motivo pelo qual escrevo agora não é porque eu tenha mais tempo livre (de fato até o final deste mês, não poderei escrever os temas longos), mas por celeuma formada através da notícia do professor, que perdeu mais de 10kg comendo no McDonalds. Este é um tema que tenho defendido por ambas as partes, isto é, no momento, defendi que as dietas ricas em gorduras são... Read more

Guia nutricional para iniciantes


Trata-Se de um guia que resume os conceitos relacionados com nutrição, colocando-o em uma abordagem desportivo, e que de forma rápida e concisas se oferece para os que estão começando no fitness, como os que já levam um tempo... Realmente o principal motivo pelo qual alguém toma contato com o gym é melhorar a sua composição corporal. Esta pessoa vem de hábitos sedentários, não tem praticado o esporte em sua vida, ou pelo menos algo diferente do "tempo máximo fazendo soffing" e "maratona de sleeping", e acha que posto um pé no gym o milagre é obra. Não é tão simples. A perda de gordura, e a... Read more

Ruptura de fibras no gêmeo: recupera...e bem!


As lesões em gêmeos (músculos biarticulares com alta proporção de fibras rápidas), não são muito comuns no mundo do esporte, e talvez por isso não sejam tão conhecidos dos possíveis protocolos de recuperação. Dentro de cada uma delas, a ruptura parcial da cabeça medial (gêmeo interno) em sua união musculotendinosa é a mais comum, conhecida também como "perna de tenista". Esta nomenclatura pode ser importante para diferenciá-la, através de diagnóstico, do "sintoma da pedrada", que ocorre nas lesões musculares no sóleo (músculo que completa o tríceps sural junto ao gêmeo). Em relação à ruptura... Read more

Supera a instabilidade do tornozelo


Os entorses de tornozelo constituem uma grande percentagem do total de lesões, não só atletas, mas também nas consultas de atenção primária. Assim, este tipo de lesão é a mais frequente de todas as que derivam da prática esportiva assumindo até 22% do total de lesões. A instabilidade crônica de tornozelo é a incapacidade para manter a mobilidade normal do tornozelo, perdendo o controle do mesmo, em determinadas situações, o que se traduz em entorses de repetição (recidiva), e uma constante sensação de insegurança durante a realização de determinadas atividades. De fato, estima-se que o índice... Read more

Como combater a subida de gordura


Já estamos no primeiro mês do ano e, para muitos, é símbolo de 2 coisas: Como meus conhecimentos de economia são nulos, vamos nos concentrar no ponto dois, que curiosamente tem uma solução mais fácil e rápida do que o ponto um. Para começar, eu gostaria de dividir as pessoas em dois grupos, um grupo no qual as pessoas que têm carregado o seu % de gordura tiveram excesso de peso ou obesidade em um estágio anterior de sua vida, e grupo B, onde as pessoas tiveram um peso relativamente saudável ao longo de sua vida. Por que faço essa separação? A resposta é fácil, o tecido adiposo de ambos é di... Read more

A água enriquecida com oxigênio


Embora há muito tempo, na passada FIBO 2013 realizada em Madrid tive a oportunidade de visitar um stand em que se promovia "água enriquecida com o oxigénio" como um custo adicional para aprimorar o desempenho esportivo, especialmente em esportes de resistência. Os pontos em que se apoiavam os comerciais eram os seguintes: Tudo isso, sem dar referências científicas ou provas que o apoiassem, claro está. Apesar de duvidar muito de sua funcionalidade, decidi testá-lo já que se ofereciam para um granizado de frutas grátis. As conclusões subjetivas que consegui foram: Minhas dúvidas iniciais, ju... Read more

Em definição, marisco


Por seu poder saciante, está demonstrado que as dietas altas em proteína (20-25% do total calórico diário) são frequentemente a melhor opção. Mas qual é o melhor tipo de proteína para perder peso, além de suplementos? Parece que o que está em frutos do mar, pois contêm quantidades relativamente grandes de taurina e a glicina. Os pesquisadores queriam saber que efeito tiveram as diferentes proteínas sobre a obesidade: Há indícios de que algumas proteínas são melhores para reduzir o excesso de gordura do que outros. Por exemplo, um estudo de 2010 sugere que é mais fácil perder peso comendo peixe... Read more

Como fazer desporto tendo doado sangue?


O doador de sangue é um elemento vital para os bancos de sangue e medicina transfusional, e particularmente o sangue do atleta é bem avaliada por sua concentração de hemoglobina (maior transporte de oxigênio), de plaquetas e de outros elementos imunológicos. Está cientificamente aceite que o transporte de oxigênio é o principal fator limitante do VO2máx em indivíduos saudáveis durante o exercício, de tal forma que mudanças agudas no volume sanguíneo e a concentração de hemoglobina podem afetar o consumo máximo de oxigênio. Dois dos mecanismos que consistentemente demonstraram influenciar na... Read more